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2020年のスカパー!記念月特典で録画したもの

今年のスカパー!記念月特典で録画したものスカパー!記念月については、こちらもどうぞ。バーン・アフター・リーディング 「読後焼却すること」トランス・ワールド ミステリー?SF?完全なる報復 家族を殺された男の復讐メリッサ・マッカーシー in ...
カラダのコト

ホットフラッシュが軽減!大塚製薬エクエルを2か月飲んでみた結果

更年期障害・ホットフラッシュに悩んでいる私が、大塚製薬「エクエル」を2か月飲んでみた結果。ホットフラッシュが軽減しました。エクエルの味や大きさ、飲み方などを紹介。
カラダのコト

更年期真っただ中の私の現状。ホットフラッシュが一番の悩み。

ただ今、更年期の真っただ中!そんな私の更年期の現状を書いておこうかと。私の更年期はあと5年くらい… 更年期は、日本では閉経の前後5年の合計10年間を指す。wikipediaより50代真ん中の私は、現在閉経経過観察中。最後の生理から1年経過し...
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無料でダウンロードできるエンディングノート10選

市販のエンディングノートでは欄が足りなかったり、余分なページがあったり。そんな人におすすめなのが無料でダウンロードできるエンディングノート。使いやすいものを紹介。
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フォームローラーをコロコロして、身体のコリコリを取るのだ!

ここ半月ほどハマっている「フォームローラー」。これが痛いけど気持ちよくて、毎日15分くらい欠かさずコロコロしてます。身体がコリコリの人におススメしたい!フォームローラーとは仕事がデスクワークなので、毎日ほぼ座りっぱなし。そのせいか、お尻~太...