大塚製薬「エクエル」を飲み始めて3か月経ちました。
今は3パック目、毎日上限の4粒ずつ飲んでいます。
これまでの飲み方はこちらの記事をどうぞ。
少し太ったかも。エクエルのせい？
先日シャワーを浴びているときに、ふと思った。
「おっぱいがプルンプルンしてない？」
よく見れば、全体的に肉がついたかも。
もしかして太った？
私はあまり細かく体重を測らないので気づかなかったけど、
どうやら3キロくらい太ったもよう。
でも、理由がないなぁと疑問に。
食べ過ぎたとか思い当たる節もない。
世間ではコロナ太りとか言われているけど、
もともと自宅で仕事をしている自分には全く関係なし。
で、思い当たったのが「エクエル」。
女性ホルモンに似た働きをするものだし、もしかしたら太るのかも…
そう思い検索してみたらこんなツイートがチラホラ。
やっぱり太るのか…
エクオールのサプリの摂取は、太るのではなく女性らしくなる
やっぱり太るんだぁーとショックを受けていた時に見つけたのが、次のツイート。
確かに、豆腐や豆乳で太るとは聞いたことがない。
むしろダイエットに向いているはず。
そこでいろいろと検索してみた結果、エクオールのサプリを摂取して太ることはないことがわかりました。
エクオールは女性ホルモンに似た働きをするため、太るのではなく、女性らしい丸みを帯びる状態になるそうです。
脂肪がついて太るのではなく、ふっくらとするということ。
たしかに、胸に関しては、太ったというよりプルンとハリのようなものが感じられます。
とは言え、ふっくらするってことは、外見的には太ってみえるってことよね。
ちょっとイヤだな。
それに、実際に体重増えてるし、お腹はどうみても脂肪だと思う。
これはいわゆる「更年期太り」かも。
エクオールの摂取では太らない、むしろ太るのを抑えてくれる
更年期太りの原因は、
・年齢による筋肉量の低下
・女性ホルモンの減少
と言われています。
この女性ホルモンの減少を穏やかにするために、女性ホルモンに似たエクオールを摂取することは、更年期太りを抑えると言えます。
つまり、エクオールの摂取は「太る」よりも「太るのを抑える」効果があるってことになります。
更年期太りを抑えてくれるエクオールを摂取してるのに3キロも増量してしまった私は、筋肉量の低下が大きいのかもしれません。
エクエルを飲んでいなかったら、何キロ増えたんだろう…
まとめ
まとめると、
- ・エクオールのサプリメントを摂取しても太ることはない
- ・ただし、女性ホルモンに似た働きで、女性らしく丸みを帯びた体型になることはある
- ・エクオールは更年期太りを抑える効果もある
私が3キロくらい太ったのは、エクエルを飲んだせいではなく、単に太っただけ。
年齢的にかなり代謝が落ちてきているのだと思う。
でも、おっぱいが少しプルンとしてるのは、太ったのではなくエクエルの効果かも。
ところで、ホットフラッシュはここ1か月は変化なし。
相変わらず汗はかきますが、身体の中から「カーッ」とすることはありません。
これからは涼しくなり、汗を拭いているとちょっと恥ずかしくなります。
もう少し、汗をかくのが抑えられるといいのだけど…。
とりあえず、エクエルを飲んでも太らないことが分かったので、これからも安心して飲んでいきます。
また何か気づいたことがあったら、ブログに書きますね。
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