【花粉症対策】べにふうき茶は即効性あり

毎年、夏が終わったら準備を始めるのが、花粉症対策。
良いと聞いたものは試すようにしています。

花粉症歴20年以上の私が試したものをご紹介します。

べにふうき茶は即効性があると言われています

2018年から試しているのが「べにふうき茶」。

「効いてる！」というはっきりとした実感はありません。
ただ飲んだあとは少し症状が抑えられているような気がするので、
その後も花粉症の時期は1日1杯は飲んでいます。

べにふうき茶とは

「べにふうき（紅富貴）」はお茶の品種名です。
紅茶やウーロン茶用の品種だけど、緑茶に加工すると抗アレルギー作用がある
「メチル化カテキン」が多く含まれることがわかり、人気に。

ちなみに紅茶に加工されると「メチル化カテキン」は期待できないそうです。

味は、普通の緑茶です。
特に苦みや渋みはありません。
茶葉によっては、少し紅茶っぽいものもあるようです。

べにふうき茶の効果

一番の特徴は「即効性」。
もちろん薬のような即効性はないですが…。

飲んで30分ほどで、鼻水が止まったり、ムズムズが抑えられたり。
数時間は効果が持続します。
そのため、数時間おきに飲むのが効果的。

花粉飛散時期に飲み始めるよりも、1～2か月前から飲む方がより効果が高いそうです。

注意しなくてはいけないのが、カフェイン。
緑茶なので、もちろんカフェインが含まれています。

妊婦や睡眠に障害のある人、カフェインが苦手な人は注意が必要です。

カフェインには利尿作用もあります。
トイレが近くなるのでご注意を。

低カフェインのべにふうき茶もあります。

べにふうき茶のいれ方

べにふうき茶には、茶葉、ティーバッグ、粉茶があります。

一番効果を引き出せるのは、茶葉を熱湯で煎じる方法。
熱湯を使うのがポイント。

緑茶なのに熱湯でいいの？って思っちゃうけど、
熱湯（90度以上）でないとメチル化カテキンが抽出されないそうです。

煎じるのは面倒な人は、ティーバッグか粉茶で。
この場合も、熱湯を使うのがポイントです。

熱湯で抽出したお茶を冷まして飲んでも効果は同じだそうです。

私は粉茶を飲んでいました。
あまりよく溶けなかったです。
熱めのお湯に溶かして、冷めるのを待っている間に沈殿してしまい、
最後に飲み干すときに、粉を一気に飲んでいました。

今年も飲みます。

他の人におススメできるほど、べにふうき茶の効果を私は実感していません。
ただ、飲んだあとは少し症状が落ち着いているように感じたので、
2019年も10月～4月に飲んでいました。

今年も飲んでみようと思っています。

粉茶は溶けないのが気になるので、次回購入する時はティーバッグにする予定。
一番いいのは茶葉なんだろうけど、毎日煎じるのはちょっと面倒ですよね。

どうやら茶園によって味の違いもあるようなので、
いろいろ飲んでみて、好みの味を見つけたいです。