更年期障害ホットフラッシュの軽減のために、大塚製薬「エクエル」を飲んでいます。エクエルを飲むと太るかと思っていましたが、実は太るのではなく女性らしい体型になること、むしろ太るのを抑える効果があるとわかりました。

花粉症に効果あるものをいろいろ試しています。甜茶には鼻の炎症を抑える効果があるといわれています。私も効果を実感できました。ただこの微妙な甘さが苦手です。効果的な甜茶の種類や淹れ方を紹介しています。

花粉症に効果があるものをいろいろと試しています。柑橘類の「じゃばら」はアレルギーの抑制効果があるといわれています。私は果皮の粉末をお茶に入れて試しましたが、効果が感じられませんでした。じゃばらの効果や食べ方を紹介しています。

花粉症に良いと聞いたものをいろいろ試しています。即効性があるといわれている「べにふうき茶」を飲んでみた感想。淹れ方のポイントも紹介。