【花粉症対策】和歌山県北山村じゃばらモニター体験

花粉症に良いと聞いたものはいろいろ試しています。
和歌山県北山村のじゃばらモニターに当選し、お試ししたのでメモっておきます。

北山村じゃばらモニターに応募

2023年2月8日、新聞のテレビ欄の片隅に「和歌山県北山村のじゃばら　花粉症モニター大募集」の広告を発見！

花粉症の症状を抑える効果があるという「和歌山県北山村のじゃばら」。
一度試してみたいと思ってました。
スマホで速攻申し込み。
花粉症の症状などの簡単なアンケートへの回答と、住所・氏名などを入力して送信。

2月28日にメールで当選のお知らせが届きました。
ちなみに4346名応募で1000名が当選です。
（なかなかのラッキー？）

届いたものはこれ

3月3日に封筒で、モニター品が送られてきました。

「北山村じゃばらの果皮粉末15g」と食べ方の案内。
おまけで「北山村公式じゃばらサプリ」3日分。

果皮粉末のパウチはちょっと重いので「お、たくさん入ってる？」と思ったけど、乾燥剤の重さでした笑

じゃばらパウダーはこんな感じ。

ほんの少し荒めの粉。
添付のスプーンにすりきり1杯が1回分。
パウチの中の乾燥剤が大きくて、スプーンに取るのがなかなか難しい。

そのまま舐めてみたけど、味はまさに柑橘類の皮。
「酸っぱさ」なし。「苦み」はかすかにする。

おまけのサプリは小粒で、1日3粒。
これは飲みやすそう。

試してみました

3月5日から実際にじゃばらパウダーを試してみました。

説明書によると食べ方は、
・朝夕に1回ずつ（1日2回）
・1回の量は付属のスプーンにすりきり1杯（約0.5g）
・食前食後は問わない
・ダマになりやすいので、ヨーグルトなどに混ぜるのがおすすめ

ヨーグルト

ふだん私は、パルテノやオイコスの無糖プレーンに、おからパウダーを入れ無糖パンケーキシロップ掛けて食べてます。
これにじゃばらパウダーをプラス。
普段からおからパウダーを入れているので、じゃばらパウダーも違和感なし。
ただ、パンケーキシロップの味とじゃばらの味が合わない。
シロップ掛けなければ全然オッケー。
でも、シロップ掛けたい派なのよー。

ほうじ茶、紅茶

これはあり。
柑橘の風味がプラスされ、お茶がさわやかになります。

「溶けにくく、ダマになりやすい」と説明書にはあるけど、そんなことはない。
お茶に入れると、溶けはしないけどダマにならず、ちゃんと攪拌されます。

ドレッシング

ドレッシングに混ぜてサラダに掛けてみた。
ドレッシングの味の方が強くて、まったくじゃばらは感じず。
パウダー感もまったくしない。
お茶やヨーグルトに混ぜるとじゃばらの味や粉っぽさが気になる人にはいいかも。

お湯

お湯というか白湯。
これがおすすめ。
いくつか試して、私はこの方法に落ち着いた。

カップ半分くらいのお湯に、じゃばらパウダーを入れてカップをくるくると揺らすだけ。
少なめのお湯がポイント。
カップをくるくる揺らしてもこぼれないし、揺らしながら飲めばかき混ぜるスプーンも必要ない。
お湯が少ないので、柑橘の味もしておいしい。

今はこの方法で、朝は食前、夜は食後に飲んでいます。

果たして効果は……

そろそろ飲み始めて2週間、モニター終了間近です。

肝心な効果はというと……わからない。
微妙な感じ。
はっきりと、この症状が和らいだとか言えない。

例年よりは、くしゃみの回数が少ない気がするかも…
例年よりは、鼻づまりで目が覚めてしまうことが少ないかも…
こんな感じ。

相変わらず頭重感はあるし点鼻薬とティッシュは手放せないし喉はイガイガするし目と顔はかゆいし…
やっぱり効果はなかったのかな。

じゃばらは2回目。

実はじゃばらを試すのは2回目です。
1回目の時の記事はこちら。

この時は10日間くらい試したけど、味は苦いし、舌触りはザラザラで、いい感じはしなかったし効果もなし。
でも当時twitterで知り合った人は効果があって毎年飲んでるので、何で？って思ってた。
その人のは北山村のじゃばら、私が飲んだのは国産のじゃばら。
「じゃばらと言えば和歌山県北山村」は有名なので、この違いで私は効果がなかったのかと思った。
だから、「北山村のじゃばら」を一度試してみたかったんです。

でも、結局はそんなの関係なくて、体質的に効果なかったのかも。
これまで、北山村のじゃばらが効果あったと答えた人は、50％～70％らしい。
私はそこに当てはまらなかった。

思うに、何の花粉にアレルギーを起こしているかの違いじゃないかな。
私はスギやヒノキの花粉よりも、イネ科雑草の花粉が原因らしいのです。
なので、花粉症のピークの時期も少し遅め。

じゃばらが効果あるのは、スギやヒノキの花粉アレルギーの人で、
それ以外にはイマイチなんじゃないかと思ったりしてる。
そのあたり、統計はとってないのかな。
もうそろそろモニターの回答アンケートが届く頃なので、このこと書いてみようかと思う。